자기암시와 자기최면, 그리고 플라시보 효과 플라시보란 말은 라틴어에서 나온 것으로 "나는 당신을 만족시켜 드리겠습니다."라는 뜻을 가진 말이며 이러한 가짜 약이 효과가 있을 것이라고 강력하게 믿게 되면 어느 시기 동안 결과가 좋아질 수 있다고 보고 된다. 플라시보 효과에 관한 수많은 연구들은 플라시보가 협심증, 천식, 단순포진, 십이.. 설기문 칼럼 2010.10.25
공황장애과 불안을 NLP로 극복하다 공황장애를 극복한 NLP, NLP는 공황장애에 효과적인 접근법이며 NLP프랙티셔너나 NLP에 관한 공부를 조금만 한 사 공황장애상담에 NLP를 효과적으로 활용할 수 있을것이다. 공황장애는 흔한 공포증의 하나이다. 공황장애는 불안과 공포증의 한 극단적인 예라고 할 수 있다. 특히 소심하고 마음이 여리면서.. 심리상담사례 2010.10.22
영화 에프터 라이프를 추천합니다. 모든 사람의 오랜 화두, 삶과 죽음 그리고 그 이후........ 모든 사람이 죽고나서 자신이 죽은 걸 받아들이지 않고 삶에 대한 미련을 가진다고 했다. 죽음을 두려워하는 것이 아니라 살아갈 일을 더 두려워한다는 말이 인상적이다. 삶의 의미를 잃은 사람은 숨만 쉬고 있을 뿐, 이미 죽음 사람이나 다름없.. 설기문 칼럼 2010.09.14
무한 마음세상과 무한 몸의 세상 이제 4월의 한 가운데, 진달래, 개나리, 벚꽃, 목련과 같은 꽃들이 지천으로 피어나고 있다. 먼저 피어나 꽃잎을 떨구고 있는 꽃들도 있고, 또 새롭게 개화를 서두르는 꽃들이 함께 하는 봄, 사월이다. 여느 봄 같지 않게 이 봄은 힘겹게 우리에게 다가오는 것 같다. 일부 지방에선 꽃잎위로 눈까지 흩뿌.. 설기문 칼럼 2010.04.17
귀가 없어도 행복할 수 있는 사람들... 귀가 없는 채로 태어난 사람이 과연 들을 수 있을까? 당연히 그렇게 할 수 없을 것이다. 하지만 기적과 같은 일을 만들어낸 사람이 있었다면 믿을 것인가? 당연히 믿을 수 없는 일이다. 하지만 실제로 그는 자신의 아들이 귀가 없이 태어난 상황에서 결국은 듣도록 만들었다. 의사는 귀가 없기 때문에 .. 설기문 칼럼 2010.04.14
위기의 부부를 바라몬다. 그녀의 남편은 가족지상주의자 였다고 한다. 오랜 연애기간을 거쳐 결혼한 아내에게는 하늘 같은 남편이었으며 아이 둘에게는 존경받는 아버지였다. 그는 언제나 성실한 자세로 직장 모든 사람들로부터 인정 받고 존중 받았으며 가족들의 지지와 격려 속에서 늘 행복했었다. 그런 그가 어느 날 저녁 .. 심리상담사례 2010.04.11
천안함 침몰과 가족들의 심리적 손상 우리가 태어나서 나이를 먹으면서 살아가는 동안 대부분의 사람들은 때때로 감당하기 어려운 스트레스를 비롯한 마음의 고통이나 상처를 경험하게 된다. 그런 경험이 한 번도 없다고 하는 사람이 있다면 그는 축복 받은 행복한 사람이라고 할 수 있을 것이다. 사소한 일에 속하는 자잘한 일상들 속에.. 설기문 칼럼 2010.04.07
NLP의 혐오화 기법을 활용하라. NLP 과정에서는 혐오화 기법을 다룬다. 이러한 혐오화기법들을 통해 우리는 다양한 각도에서 우리의 일상을 컨트롤하게 될 것이다. 이는 일종의 자기최면이기도 하지만 일상생활에 보다 적극적으로 활용할 수 있다면 생각보다 많은 도움을 받을 수 있다. 평소에 좋아하는 것을 싫어하게 하는 혐오화기.. 마음과 심리마당/NLP 2010.04.02
담배 중독, 술 중독.... 금연 금주 상담사례 소심하고 내성적인 성향을 가진 내담자는 50대 초반의 남자분이었다. 그는 오랫동안 자신을 지배해 온 음주와 흡연 문제에 대해 오랜 고민과 고심을 해 오던 중 제대로 된 도움을 받고 싶어 상담을 의뢰했다고 한다. 이미 여러 상담소나 알콜전문기관의 도움을 받아 보기도 했지만 마음에 응어리진 상.. 심리상담사례 2010.03.25
연말 서점 산책을 하면서 외국의 전문적인 자료들 역시 쉽게 구입할 수 있도록 온라인 시스템이 전세계적으로 편리하게 구축되어 있음을 본다. 기분 좋은 일이다. 자료를 찾다보면 흔히 미국쪽의 자료들을 접하기가 쉬운 편인데 그럴때 마다 나는 아마존 닷컴이라는 것이 얼마나 편리하고 고마운 역할을 하고 있는가를 생각하.. 설기문 칼럼 2009.12.11