NLP적 관점 - 실패의 은유

 

실패하는 것에 대해 생각할 때 어떤 은유를 사용하는가? 어떤 일이 일어나는가,

또한 그 일에 대한 해결책을 언어에서 찾을 수 있다.

언어는 곧 당신의 생리에서 어떤 일이 일어나고 있는지 말해주는 은유이다. 

예를 들어 다음은 사람들이 실패를 표현하기 위해 자주 사용하는 은유이다.

 

- 질식함

- 얼어붙음

- 붕괴됨

- 잃음

- 터짐

- 추락함

- 파탄

- 쓰러짐

 

실패에 대해 생각할 때 어떤 어구가 떠오르는가?

이 모든 어구들은 신체적 긴장을 의미하므로 스스로의 신체를 사용하는 방법을 바꿈으로써 공포에 맞설 수 있다.

언어는 당신의 사고와 생리를 바꿀 수 있는 실마리를 제공한다.

그 시간이 되면 (퍼포먼스, 면접 혹은 시험 등 어떤 어려움을 경험하는 중간) 다음의 기술을 적용시킬 수 있고,

혹은 그 전에 당신의 가치보다 덜한 성공을 가져다 줄 공포에 맞서기 위해 사용할 수 있다.

 

자유를 위한 기술

당신의 생리 바꾸기

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- ‘질식함’을 생각한다면 호흡하고, 목을 이완시키며 머리를 위로 세워라.

- ‘얼어붙음’을 생각한다면 이완하고 당신 안에서 나오는 따뜻한 빛을 상상하라.

   따뜻한 불 옆에 서 있다고 상상하며 손을 따뜻하게 지키라.

- ‘쓰러짐’을 생각한다면 똑바로 서고 자신의 몸을 인식하라.

- ‘잃음’을 생각한다면 보물함 속을 찾으며 필요한 자원을 모두 찾는 자신을 상상하라.

 

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실패에 대한 공포와 퍼포먼스 불안증은 가상의 공포이지만

당신을 성공으로부터 막을 수 있는 힘을 가진 자기 달성적인 예언이 될 수 있다.

이것은 고약한 사이클을 만든다 - 더 두려워할수록 실패할 가능성은 높아지고 그러므로 더욱 두려워하게 된다.

이런 NLP 패턴과 함께라면 이런 사이클을 깰 수 있다.

모든 나라, 또한 모든 문화에서 사람들은 실패를 두려워해왔다.

다음은 기원전 6세기 중국의 공자에 대한 이야기이다.

 

수영을 잘 하는 사람은 반복된 연습으로 인해 그 능력을 얻었고,

그것은 곧 그가 물에 대해 잊고 있다는 것을 의미한다.

물 밑에서 수영할 수 있는 사람은 한 번도 배를 본 적이 없어도 어떻게 다루어야 할 지 알 것이다.

그 사람은 마른 땅을 본 만큼 물을 많이 보았고 배가 전복되는 것을 수레가 뒤집히는 것과 같이 여기기 때문이다.

몇 만 가지의 것들이 동시에 그 앞에서 전복되고 뒤집혀도 그는 혼란에 빠지지 않고 내적인 것에 영향을 받지 않는다.

그러하니 그가 어디를 가서 평화를 잃겠는가?

기와가 걸린 사격 시합을 한다면 기술을 가지고 쏜다. 값비싼 혁대가 걸렸다면 조준에 대해 걱정한다.

진짜 금이 걸렸다면 극도의 불안에 사로잡힌다.

세 가지 경우 모두 같은 기술을 가지고 임하지만 하나의 상이 다른 상보다 더 큰 의미를 가졌으니

외적 고려 사항이 마음을 어지럽히도록 허용하게 된다.

 

내적인 것들에 주의하라.

내적으로 허술하지 않다면 외적으로도 허술하지 않을 것이다.

내적으로 성공하면 외적으로도 성공할 것이다.