“미국인들, 극심한 스트레스하에...”

 “미국인들, 극심한 스트레스하에...”

   메디칼리서치뉴스( Medical Research News)가 2007. 10. 29자로 발표한 내용에 따르면 미국심리학회가 조사한 연구결과에 근거할 때 미국인 1/3 정도가 극심한 스트레스로 시달리고 있다고 한다. 상세한 번역내용과 영어원문은 아래에 제시되어 있는데, 이러한 내용을 보면 우리나라의 경우는 어떨지 궁금해지만 사정은 크게 다르지 않다고 생각한다. 

  중요한 것은 스트레스를 경험하는 정도보다는 그 스트레스를 어떻게 해결하거나 극복하느냐의 방법인 것 같은데, 그 부분에 대한 보다 구체적인 정보가 있으면 더 좋았을 것 같다. 

  NLP와 최면 분야를 공부하는 우리는 이와 같은 정보들을 접하면서 스트레스를 이기거나 스트레스 문제를 해결함에 있어서 NLP와 최면이 가장 훌륭한 무기가 된다는 사실을 다시 한번 상기해본다.

   (원문 출처: http://www.news-medical.net/?id=31841)

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  최근의 연구조사에 의하면 최소한 미국 성인들의 1/3정도는 심한 스트레스 상태에 있다고 한다.

  미국심리학회(American Psychological Association: APA)가 온라인 조사를 실시한 결과에 따르면 32%의 응답자들이 극심한 스트레스를 경험하고 있다고 밝혔는데, 이같은 사실은 조사에서 밝히고자 하는 내용의 한 부분일 뿐이다.

  조사는 지난 9월에 1848명의 성인을 대상으로 이루어졌는데, APA 대신에 해리스 인터액티브라는 기관에서 조사를 대행했다.

  이 조사에서 밝혀진 추가적인 내용으로는 조사 이전 한달 동안 77%의 응답자들이 피로, 두통, 위경련, 근육긴장, 입맛의 변화, (수면중의) 이갈이, 성욕의 변화, 어지러움증과 같이 스트레스에 의한 신체적 증상들을 많이 경험하였다는 것이었다.

  73%의 응답자들은 그 기간동안에 스트레스의 결과로 신경질, 분노, 짜증, 기운없음, 눈물이 날 것 같음 등의 심리적 불편감도 아울러 경험하였다.

  74%의 응답자들은 일이, 73%는 돈이 각각 스트레스의 주된 요인이 되었다고 응답하였다.

  응답자들은 또한 업무(노동)량, 육아의 문제가 각각 66%와 64%의 수준으로 스트레스가 되었으며 건강에 대한 염려(55%), 배우자, 파트너(애인), 자녀에게 영향미치는 건강문제(55%)를 그 다음의 스트레스 요인으로 꼽았다.

  주거비용과 인간관계의 문제는 비록 가장 하위에 꼽히긴 했지만 51%와 47%를 각각 차지하였다.

  스트레스는 수면문제에도 영향을 미쳐 48%의 응답자들은 지난 30일 동안에 21시간정도의 수면부족을 경험하였고 43%는 스트레스로 인해 유해한 음식을 과식하거나 탐닉했다고 하였다.

  60%의 응답자들은 (스트레스해소에 도움되는 쪽으로) 기분이 좋아지게 된다면 라이프스타일을 바꾸겠다고 하였고 38%의 사람들은 배우자나 파트너(애인)가 추천한다면 바꾸겠다고 하였다. 70%는 정신건강전문가가 도움이 될 수 있을 것이라고 생각하였다.

  이상의 내용은 미국심리학회에서 발표되었다.

  

“One-third of Americans under extreme stress”

 - Medical Research News / Published: Monday, 29-Oct-2007

  According to the latest survey as many as one-third of American adults is under extreme stress.

  An online survey by the American Psychological Association(APA) has revealed that 32 percent say they are experiencing extreme stress but this is just one of many worrying revelations of the survey.

  The survey of 1,848 adults was carried out in September and was conducted by Harris Interactive on behalf of the APA.

  It was also found that within the previous month, 77 percent of the respondents had experienced a number of physical complications such as fatigue, headache, upset stomach, muscle tension, change in appetite, teeth grinding, change in sex drive, and feeling dizzy, as a result of stress.

  Seventy three percent had also endured psychological discomforts within the previous month such as irritability, anger, nervousness, lack of energy, and feeling on the verge of tears, again as a result of stress.

  It was found that work and money were identified by the respondents as the foremost inducers of stress, with 74 percent and 73 percent respectively.

  Workload and children came a close second at 66 and 64 percent, followed by health concerns (55 percent) and health problems affecting a spouse, partner or children (55 percent).

  Housing costs and intimate relationships were found at the bottom of the scale, although they nevertheless garnered a significant amount of votes with 51 percent and 47 percent.

  Stress also affected sleep with 48 percent saying that they had lost 21 hours of sleep during the last 30 days; while 43 percent of Americans overate and indulged in unhealthy foods due to stress.

  As many as 60 percent of the respondents said they would change their lifestyle if it made them feel better, while 38 percent said they would change if their spouse or partner recommended it; 70 percent thought a mental health professional could help them.

  The research is published by the American Psychological Association.