전생여행 - 꿈을 통한 전생 탐구

 

 

꿈을 통한 전생 탐구

 

유명한 전생 연구가인 한스 홀러 박사는 수면 중에는 표면의식의 저항이 약해지기 때문에

종종 꿈을 통해 전생 기억이 떠오른다고 하면서 다음과 같은 사례를 보고 한 적이 있습니다.

캘리포니아에 사는 톰슨이라는 여성은 열 살 때부터 미국의 어느 지방 도시에 사는 중년 여성으로서의

자신의 모습을 꿈꾸기 시작했습니다. 그 도시가 구릉지대 한 가운데에 자리 잡은 모습, 도로사정,

상가의 위치 등을 소상하게 묘사할 수 있을 정도로 그 꿈은 계속되었습니다.

열여덟살 적에 그녀는 미국횡단 여행을 하다가 우연히 오하이오주의 자네스빌에 들어섰는데

강력한 기시감을 느끼면서 자신이 꿈속에서 수 없이 보았던 바로 그곳임을 직감했습니다.

그녀는 그곳에서 처음 들어서는 순간 ‘집들이 훨씬 많아졌구나’라는 생각이 들었던 것입니다.

전생과 관련된 꿈을 꿀 경우에는 즉시 자신이 전생의 한 장면 속에 와 있음을 자각하는 경우가 많습니다.

말하자면 일반적인 꿈과 전생에 대한 꿈을 직감적으로 구별하는 것입니다.

또한 우리는 꿈속에서 자신이 다른 나라, 혹은 다른 시대의 옷차림을 하고 있거나 다른 문화에 놓여 있거나

현재와는 전혀 다른 신체를 갖고 있는 모습을 보고 전생과 관련 있음을 깨달을 수 있습니다.

이 밖에 현실과 전혀 관계없는 내용인데 잊혀 지지 않을 정도로 깊고 강한 영향을 미치는 꿈이라면

전생과 관련이 있다는 사실을 염두에 두어야 합니다.

대개 전생 꿈은 무의식이 전생의 기억을 펼쳐 보이기 시작하는 최초의 방식입니다.

원래 수면 상태의 의식은 활동 중일 때에 비해 정보를 한결 쉽게 받아들입니다.

우리는 흔히 표면의식이나 최면 상태와 같은 변이의식 상태에서 전생의 기억과 마주치기 전에

그 사건에 대한 예고나 예시로서 그에 대한 꿈을 굴 수 있습니다.

이를테면 어떤 꿈은 무의식이 표면의식과 심오한 대화를 나누기 위해 발송하는 초대장인데,

전생 꿈도 바로 그 속에 포함되는 셈 입니다

 

심신 이완을 통한 꿈 기억법

1단계 ; 졸음을 수반하는 모든 약을 끊으십시오.

졸음을 유도하는 술, 약 따위는 꿈 기억을 방해하는 속성을 지니고 있기 때문입니다.

2단계 : 침대에 누워 마음을 비우고 천천히 호흡하는 훈련을 하십시오.

긴장을 풀고 몸과 마음을 편안히 하여 의식 속으로 들어가기 위해서는 깊고 천천히 호흡하는 것이 필수적입니다.

3단계 : 일상적인 걱정이 모두 사라진다는 암시를 거십시오.

마음속으로 또는 소리내어 모든 잡념이 사라지고 평화 속에서 심신이 이완된다고 속삭이는 것입니다.

4단계 : 천천히 깊게 호흡하면서 발가락에서부터 머리 끝까지,

발가락 -> 발 -> 무릎 ->허벅지 -> 엉덩이 -> 배 -> 손 -> 팔 -> 등-> 목 -> 머리 -> 전신의 순서로

차례차례 긴장과 통증이 사라진다고 상상하십시오.

 이러한 심신 이완은 머리끝에서부터 시작하여 발가락 끝까지 역순으로 해도 됩니다.

5단계 : 온 몸과 마음의 긴장이 풀어지면 이제부터 꿈을 기억하게 될 것이라고

마음속으로 또는 소리 내어 암시를 거십시오.

그리고 잠들기 바로 직전에 마지막으로 이 암시를 생각 합니다.

잠들기 직전, 평소의 걱정과 잡념이 마음속을 차지한다면 이제까지의 수고는 허사가 됩니다.

잠들기 직전 꿈 일지에 날짜를 적어 두는 것도 꿈 내용을 기억하고자 한다는 의사 표현이 될 수 있습니다.

6단계 : 어떤 꿈을 꾸었든 잠에서 깨어나자마자 내용을 기록하십시오.

꿈은 깨어나는 즉시 망각의 안개 속으로 사라지는 경향이 있기 때문입니다.

 

꿈 기억력을 높이기 위한 힌트들

1) 대부분의 경우, 위의 방법을 이용하면 꿈의 내용을 기억하게 되지만 잘 안 되면 다음의 방법을 활용합니다.

한밤중이나 잠에서 깨기 1~2 시간 전이나 30분 쯤 전에 자명종이 울리도록 맞추어 놓습니다.

그러면 꿈을 꾸는 도중에 소리를 듣고 잠에서 개어나게 되는데,

이때 즉시 꿈의 내용을 일지나 녹음기를 사용하여 기록해 둡니다.

이렇게 자명종을 이용하여 꿈의 내용을 어느 정도 되살리다 보면

스스로 꿈의 내용을 기억할 수 있게 될 것입니다.

2) 꿈을 기억하는 데에 도움이 되는 영양분인 필수 아미노산이 함유 되어 있는

고기나 치즈, 우유 등을 섭취하는 것도 좋습니다.

필수 아미노산이니 페닐알라민은 수면 시간을 줄여 주어 꿈 기억력을 강화시킵니다.

3) 가족이나 친구들과 함께 꿈을 꾼 내용에 내해 정기적으로 토의를 하기도 하고

그것에 관한 이야기를 나누는 것도 좋습니다.

4) 진실한 자세로 잠재의식이나 초의식이 보여 주는 것을 수용하려는 탐구하는 마음, 열린 마음을 가져야 합니다.

잠재의식이나 초의식은 따를 준비가 되어 있지 않은 사람에게는 결코 지도해 주지 않습니다.

5) 명상을 통해 내면 상태를 조율하는 습관을 가져야 합니다.

명상을 통해 영혼의 소리를 분간 할 수 있으면 꿈의 신호를 더욱 예민하게 인식할 수 있습니다.

6) 잠에서 깬 후 잠시 가만히 누운 자세로 꿈의 내용을 자세하게 정리해 보십시오.

꿈을 기억하는 일을 방해하는 최대의 장애물은 잠에서 깨는 즉시 움직이는 습관이므로

자리에서 일어나면 곧바로 일지에 꿈의 내용을 기록해 두어야 합니다.

7) 꿈을 통해 얻은 지침을 실생활에 응용하십시오.

주어진 선물을 활용할수록 내면세계는 더욱 풍요로워 질 것입니다.

 

꿈을 이용한 이 방법은 누구나 의지를 갖고 성실하게 연습하면 비교적 간단하게 터득할 수 있는 기술이니

꿈을 잘 기억하지 못한다고 걱정할 필요는 없습니다.

꿈을 기억하기 위한 최고의 방법은 꿈 일지를 기록하는 것입니다.

사람들이 꿈을 기억하지 못하는 이유는 그것을 기억하고 싶다는 뜻을 자신의 내면세계에 알리지 않았기 때문이므로,

꿈 일지를 작성하면 잠재의식에게 꿈을 기억하겠다는 각오를 보여 주게 됩니다.

또한 꿈 일지를 작성하면 ‘꿈 기억 근육’을 정기적으로 운동시키는 효과가 있습니다.

 

꿈 기억 근육이 강해지려면 정기적인 운동이 필요하지만,

열심히 하다가 운동을 게을리 하면 근육은 다시금 힘을 잃게 됩니다.

또한 꿈의 내용을 날마다 기록해 두면 일정한 패턴과 주제가 반복되고 있음을 알게 됩니다.

전생일지의 일부분을 꿈 일지로 활용해도 되나 꿈 일지를 따로 마련하고

전생과 관련있는 부분만 전생 일지에 기록해도 됩니다.

머리맡에 종이나 일지, 휴대용 녹음기 따위를 두고

아직 꿈에 대한 기억이 남아 있을 때 내용을 기록으로 남기도록 합니다.

 

       

설기문 교수의 저서 "전생가기 참 쉽다" 중에서 (허가 없는 무단복제를 금합니다.)