최면의 종류 - (2)

타인최면

  타인최면이란 타인에게 실시하는 최면을 총칭하는 것이다. 그러니까 최면사나 최면치료자가 다른 내담자나 환자를 대상으로 실시하는 모든 최면은 타인최면인데 일반적으로 최면치료라고 하면 타인최면을 의미한다. 이것은 기본적으로 타인의 치료나 긍정적 변화를 도모하기 위하여 실시되는 것이다. 그러므로 치료적 효과를 위해서는 유능한 치료자로부터 도움을 받아야 할 것이다.

  타인최면이 활용되는 가장 대표적인 예는 정신과의사나 심리치료가에 의한 심리치료분야이다. 정신적인 장애를 치료하기 위한 방법으로 최면치료가 가장 크게 사용되며 전통적으로 이 부분이 최면치료의 전형이었다.

  그러나 오늘날은 심리치료 차원에서 뿐만 아니라 병원의 다른 환경에서도 활용된다. 대표적으로 치과병원에서 치과치료에 대한 공포를 가진 환자들에게 최면치료가 활용된다. 특히 어린이들은 치과에 대한 불안을 아주 크게 가지는데 그들의 불안을 경감해주고 치과치료에 대한 거부감을 줄여주는데 최면치료가 도움이 된다.

  산부인과에서는 임산부의 무통 분만을 위해 최면치료가 활용된다. 즉 출산시의 진통을 줄이기 위해서 화학약품인 진통제를 사용하는 대신에 최면치료적 방법이 활용된다. 그리고 임산부나 태아의 심리적 안정을 돕고 태아를 위한 태교의 차원에서도 최면치료가 활용될 수 있다. 외과병원에서도 환자를 수술하거나 치료를 할 때 최면치료가 활용된다. 과거에는 최면마취를 통해 환자를 치료한 사례가 아주 많았지만 마취제와 같은 의약품이 개발되면서 최면에 의존하는 경향은 대폭 줄어들었다.

  그럼에도 불구하고 최면으로 마취를 하는 사례들은 여전히 많다. 그리고 오늘날 최면치료는 암치료를 비롯하여, 고혈압, 당뇨병과 같은 여러 가지 난치병, 각종 심인성 질환들을 치료하는데 크게 활용된다.

자기최면

  자기최면은 문자 그대로 최면기법을 자기 스스로에게 적용하여 최면의 효과를 얻고자 하는 것이다. 그러므로 누구든 최면의 원리와 기법을 배운다면 자기최면을 실시할 수 있을 것이다. 자기최면에서는 타인의 도움없이 스스로에게 최면을 적용하기에 여러 가지로 편리하다. 즉 자기최면은 시간과 장소에 구애를 받지 않고 실시할 수 있으며 스스로 자기 수준에 맞게 활용할 수 있기에 누구나 손쉽게 활용할 수 있는 장점이 있다.

  그러나 이것은 스스로 에게 최면을 거는 방식으로 이루어짐으로써 일정한 한계를 벗어날 수 없으며 전문적인 활용이나 치료적 처치가 어려울 수 있다는 어려움도 내포하고 있다.

  일반적으로 자기최면이 성공하기 위해서는 다른 최면사나 유능한 경험자로부터 최면기법을 배우거나 최면을 직접 받아본 경험이 있어야 할 것이다. 왜냐하면 사람들이 최면에 대해서 제대로 이해를 하지 못하고 잘못된 선입견을 갖고 있을 뿐만 아니라 자기최면 경험 자체가 생소한 것이기에 사전경험이나 적절한 방법에 대한 지식 없이는 스스로 최면을 걸기가 어렵기 때문이다.

  위에서 소개한 타인최면이 사용되는 최면치료에서도 사실은 기본적으로 환자에게 자기최면법을 가르쳐서 스스로 최면을 걸도록 하여 최면치료를 하는 것이 보편적이다. 자기최면을 위해서는 자발적인 의지가 필요하다. 그리고 효과적인 자기최면을 위한 기본적인 최면의 조건을 갖추는 것이 좋다.

  최근에 와서 자기최면을 돕기 위한 도구들이 상용화되어 있다. 그 중에서도 가장 대표적인 것이 최면유도문을 녹음한 자기 최면유도 테입을 들 수 있다. 국내외적으로 인터넷 사이트에서 다양한 최면관련 도구를 소개받을 수 있는데 대표적인 도구로는 오디오 및 비디오테입, CD, 그림최면책 등이 있다.

  한편 반드시 자기최면법은 아니지만 직접 최면사를 만나지 않고서 행할 수 있는 최면의 방법으로 전화로 최면관련 상담을 해주거나 최면을 걸어주는 이른바 전화 최면치료법, 인터넷 최면법 등도 최근에 활용되고 있는 하고 있다. 물론 꼭 상업적으로 시판되는 것만이 좋은 것은 아니다. 경우에 따라 자신의 음성으로 최면유도문을 배경음악과 함께 녹음하여 활용할 수도 있다.

교육최면

  교육적 목적을 위해서 이루어지는 모든 최면은 곧 교육최면이라고 할 수 있다. 집중력을 기르고 학습능률을 올리거나 습관을 교정하기 위하여 교육최면이 이루어진다. 그 외에도 발표력 향상, 자신감 및 자아존중감 증진기르기, 불안 및 스트레스 극복, 창의성 향상, 비전 심기, 시험준비, 업무능률 향상 등 교육적으로 최면이 적용되는 예는 다양하다