자기최면과정의 성격과 내용

자기최면 과정의 성격과 내용
 
자기최면은 마음의 힘, 잠재의식의 힘을 최대로 이용하는 것이라고 할 수 있다.
마음의 힘이나 잠재의식의 힘에 대해서는 새삼 설명할 필요가 없겠지만
미국 심리학의 아버지라고 할 수 있는 윌리엄 제임스(Willaim James: 1842 ~ 1910)의
다음과 같은 말을 인용해보면 마음의 힘에 대해서 충분히 알 수 있을 것이고
에 따라 자기최면의 중요성을 이해할 할 수 있을 것이다.
 
“우리 세대의 가장 위대한 발견은 인간은 자신의 태도를 바꿈으로써 자신의 인생을 바꿀 수 있다는 것이다.”
"The greatest discovery of any generation is
that a human being can alter his life by altering his attitude."
 
“모든 최면은 자기최면”이란 말이 있다.
사실 어떤 최면에서든 스스로 최면에 들어가고자 하는 자기동기와 함께 실제로 스스로 최면에 들어가지 않으면
최면작업을 제대로 할 수가 없을 것이다.
그러므로 어떤 최면이든 최면이 이루어진다는 것은 이미 자기최면이 전제로 된다고 할 수 있다.  
그러므로 자기최면은 모든 최면의 전제가 되고 모든 최면의 기초가 된다고 할 수 있다.
그런 의미에서 자기최면의 가치와 중요성은 크다고 하겠다. 
자기최면은 일찍이 프랑스의 에밀 꾸에(Emil Coue: 1857~1926)에 의해서 시도되었다.
그는 원래 약사로서 고객에게 약을 처방하면서 다음과 같은 자기암시를 함께 하도록 하였다.
어쩌면 이것이 자기최면의 시초라고도 할 수 있을 것이다.
 
“날마다 모든 면에서 나는 점점 더 좋아지고 있습니다.”
“Day by day, in every way, I am getting better and better.”
 
이상의 내용을 생각해보면 최근에 세계적으로 유명해진 ‘시크릿’에 대해서 떠올려보게 된다.
그런데 그 시크릿의 원리란 것도 따지고 보면 어쩌면 자기최면의 원리라고 할 수 있을 것이다.
어쩌면 자기최면은 그러한 시크릿의 원리를 보다 구체화하고 체계화한 것이라고도 말 할 수 있을 것이다.
혹시 시크릿에 매력을 느꼈다면 자기최면을 공부할 수 있는 마음의 준비가 잘 되었다고도 볼 수 있을 것이다.
 
이상과 같은 성격을 갖는 자기최면을 공부함으로써 최소한 다음과 같이 두 세가지 차원에서 도움받을 수 있을 것이다.
 
첫째, 우리는 자기최면을 공부함으로써 자기개발, 자기치유, 자기변화를 꾀할 수 있을 뿐만 아니라
그렇게 할 수 있도록 자기최면의 원리와 기법을 활용할 수 있게 될 것이다.
리는 실제로 자기최면의 원리와 기법을 일상 생활에서 활용하고 적용함으로써 그와 같은 효과를 얻을 수 있을 것이다.
 
둘째, 우리는 자기최면을 공부함으로써 다른 사람을 최면치료하고 상담할 때,
그에게 자기최면의 원리와 기법을 가르쳐 줄 수가 있다.
우리는 최면치료를 하고 난 후에 내담자에게 자기최면의 원리와 기술을 가르쳐줌으로써
그로 하여금 최면치료의 효과를 더 높일 수 있게 하는 것이 가능할 것이다.
아울러 그에게 차후에라도 자기최면을 통하여 자신의 문제를 스스로 해결하거나
자기개발의 목적으로 자기최면을 활용할 수 있도록 돕는 것이 가능할 것이다.
 
셋째, 우리는 자기최면을 공부함으로써 보다 유능한 최면전문가가 되기 위한 기초를 닦을 수 있다.
앞에서도 밝혔듯이 모든 최면이 자기최면이라면 자기최면을 잘 함으로써
우리는 깊이있는 최면공부를 할 수 있게 될 것이며 그것을 통하여 보다 탁월한 최면가가 될 수 있을 것이다.
 
이상과 같은 점에서 자기최면을 공부한다는 것은 대단히 가치있는 일이기도 하다.
한편 이상과 같은 자기최면의 중요성을 잘 살기기 위해서
이번에 처음으로 개설되는 자기최면 과정에서는 일반적인 최면의 원리와 기법을 익힘은 물론이지만
실제적인 자기최면의 원리와 방법들을 심도깊게 다루고
자기최면의 다양한 방법들을 익히고 실습할 수 있게 할 것이다.
 
자기최면을 위해서는 무엇보다 자기암시가 중요하다.
자기최면을 잘 한다는 것은 어쩌면 자기암시를 잘 하는 것이라고도 할 수 있을 것이다.
그래서 자기최면 과정에서는 이 과정에서만 배울 수 있는 자기암시를 잘 할 수 있는 원리와 기법들에 대해서
다양한 방법으로 익히고 실습할 것이다.
체적으로 자기최면과정에의 참여자들은 수업 중에 자기개발이나 자기치유를 위한
다양한 자기암시문을 직접 개발하고 응용하는 법을 배우고
직접 작성한 암시문을 읽거나 암기하여 자기최면으로 적용하는 실습을 통해서
실제적인 자기최면능력을 기를 뿐 아니라 자기개발과 자기치유도 함께 경험하는 시간이 될 것이다.
 
이번 토요일부터 시작될 자기최면과정에 많은 기대와 성원을 바라는 바이다.